How Emotions And Thoughts Can Affect Your Goals Как емоции и мисли могат да повлияят на вашите цели

Emotions and thoughts aren’t just about the mind.  For the past twenty years or so, scientists have developed a vast body of work that proves that our emotions and thoughts can influence our physical bodies and health. Емоции и мисли, са не само за ума. За последните двадесет години или това, учените са се развили голяма организация на работата, която доказва, че нашите емоции и мисли могат да повлияят на нашите физически органи и здраве. It’s common knowledge that stress, negative emotions, and bad thought patterns can lead to many physical ailments. Това е общоизвестно, че стрес, негативни емоции, и лоши модели на мислене може да доведе до много физическа болест. Since companies lose many billions of dollars due to employees who are taken ill, the physical effects of mental states is a key concern for managers and employers. Тъй като много компании губят милиарди долари дължи на работниците и служителите които са взети болните, физическите ефекти на психично-членки е ключов загриженост от страна на мениджърите и работодателите. More simply, if negative emotions or thoughts lead to ill health it can also affect the way that you feel and the way that you deal with the goals that you have set for yourself. По-просто, ако отрицателни емоции и мисли водят до лошо здраве може да засегне също така и начина, по който смятате, и начина, по който да се справят с целите, които са си поставили за себе си. Studies have repeatedly revealed that negative thoughts and negative emotional states (such as anger or resentment) can lead to very real physical effects that may well result in serious long-term illnesses. Изследванията показаха, че нееднократно отрицателни мисли и негативни емоционални състояния (например гняв или resentment) може да доведе до съвсем реални физически реакции, които могат да доведат до сериозни и дългосрочни заболявания. Some conditions, such as ulcers and some heart problems are in fact directly linked to some poor emotional states. Някои условия, като язви и някои проблеми на сърцето, са в действителност, пряко свързани с някои слабо емоционални състояния. Excessive stress, worries, and anxiety can put a strain on your entire system. Прекалено стрес, тревоги и безпокойство може да постави напрежение за цялата си система. Actually, research has shown that stress, anxiety, nervousness, anger, and brooding may result in a number of very real physical problems, including insomnia, loss of appetite and subsequent loss of weight, shakiness, dry mouth syndrome, heart palpations, heart pains, chest pains, headaches, sore muscles, cramps, stomach upset, high blood pressure, sleep apnea, respiratory problems, and a whole lot of other ills. Всъщност изследванията показват, че стрес, тревожност, нервност, злоба, и brooding може да доведе до редица съвсем реални физически проблеми, включително и безсъние, загуба на апетит и последвалите загуба на тегло, shakiness, сухота в устата синдром, palpations сърцето, болки в сърцето , Болки в гърдите, главоболие, възпалено мускули, спазми, разстроен стомах, високо кръвно налягане, съня apnea, респираторни проблеми, и цяла редица други проблеми. More obviously, what goes through your mind is crucial to how you manage the goals in your life. Още Очевидно е, това, което минава през Умът ти е от решаващо значение за начина, по който управляват цели в живота си. It’s not just your emotions and moods, but also your thoughts that are able to affect your goals. Той е не само вашите емоции и настроения, но също така и вашите мисли, че са в състояние да повлияят на вашите цели. Whether your thoughts are positive or negative can actually influence how you lead your life. Мисли дали са положителни или отрицателни, действително може да повлияе начина, по който води живота си. Positive thoughts have been very strongly linked to achieving one’s goals. Положителни мисли са много силно свързани с постигане на нечии цели. People with a more positive attitude strive more often to achieve their goals. Хората с по-положителна нагласа по-често се стремят да постигнат целите си. Positive thoughts, especially thoughts like “I can do this”, can be more likely to relax you and give you the personal incentive that you need to be successful and reach your goals. Положително е все пак, най-вече мисли като "Мога да правя това", може да бъде по-вероятно да се отпуснете вас и ви дават личен стимул, който трябва да бъдат успешни и да постигнете вашите цели. Affirmations have also long been considered a very effective way of generating a positive attitude. Affirmations също са били считани за дълго един много ефективен начин за генериране на положителна нагласа. The idea is to repeat, in a very positive tone of voice and with a high degree of conviction and positive emotion, statements like “I am working towards my goals every day”. Идеята е да се повтарят в един много положителен тон на глас и с висока степен на осъждането и положително чувство, изявления като "Аз съм, работещи за постигане целите ми всеки ден". The idea is to actually use positive statements which are in the present. Идеята е да се използват реално положителни твърдения, които са в момента. Affirmations work even better when you use visualization. Affirmations още по-добра работа при използване на визуализация. If you picture yourself attaining your affirmation, as well as saying them, you will then even further convince your mind of the truth of the statement, and so you will produce positive thoughts and actions in your life and in the process of setting your goals. Ако имате снимка себе си за постигане утвърждаването Ви, както и им казват, вие ще можете още повече убеди съзнанието на истината на изявлението, и така ще произвежда позитивни мисли и действия в своя живот и в процеса на определяне на вашите цели. Copyright © 2006-2008 SuccessNow4U.Net All Rights Reserved. Copyright © 2006-2008 SuccessNow4U.Net Всички права запазени. This article may be reproduced provided that its complete content and links are kept intact and unchanged. Тази статия може да бъде копирана, при условие че нейното цялостно съдържание и връзки се съхраняват в цялост и в непроменен вид. No additional links permitted. Няма допълнителна препратки разрешено. Hyperlinks and/or URLs must remain both human clickable and search engine spiderable. Хипервръзки и / или URL и трябва да останат и двете кликване на човека и търсачка spiderable.